Ankommen
Vielleicht bist du hier, weil du merkst, dass sich dein Beziehungsleben nicht stimmig anfühlt. Du bist unzufrieden in deiner Partnerschaft oder wünschst dir Nähe, bist aber innerlich unsicher. Vielleicht bist du auch Single und möchtest das gerne ändern?
Vielleicht fragst du dich immer wieder:
Liegt das an mir? Bin ich zu sensibel oder stimmt hier wirklich etwas nicht? Kann ich meinem Gefühl trauen oder übertreibe ich?
Ich begleite Menschen, die sich mehr Klarheit, Ruhe und Sicherheit in ihren Beziehungen wünschen, zu sich selbst und zu anderen.
Ankommen
Vielleicht bist du hier, weil du merkst, dass sich dein Beziehungsleben nicht stimmig anfühlt. Du bist unzufrieden in deiner Partnerschaft oder wünschst dir Nähe, bist aber innerlich unsicher. Vielleicht bist du auch Single und möchtest das gerne ändern?
Vielleicht fragst du dich immer wieder:
Liegt das an mir? Bin ich zu sensibel oder stimmt hier wirklich etwas nicht? Kann ich meinem Gefühl trauen oder übertreibe ich?
Ich begleite Menschen, die sich mehr Klarheit, Ruhe und Sicherheit in ihren Beziehungen wünschen zu sich selbst und zu anderen.
Viele wenden sich an mich, wenn sie merken, dass sie innerlich schwanken: zwischen Nähe und Rückzug, zwischen Wunsch nach Verbindung und dem Bedürfnis, sich zu schützen.
Hier geht es nicht darum, dich zu „reparieren“. Sondern darum, dein Erleben besser einzuordnen, dir selbst wieder zu vertrauen und Klarheit für deine nächsten Schritte zu gewinnen.
Ankommen bedeutet hier:
Dich selbst ernst zu nehmen – und wieder Boden unter den Füßen zu spüren.
Begleitung
So zeigt es sich im Erleben
Du bist in einer Beziehung, aber innerlich nicht wirklich angekommen. Etwas fühlt sich nicht rund an, auch wenn „eigentlich alles okay sein müsste“. Gespräche bringen keine echte Klärung, Zweifel bleiben.
Das kann sich entwickeln
Du bekommst mehr Klarheit darüber, was genau dich unzufrieden macht und ob es um dich, die Beziehung oder ein tieferes Muster geht.
Statt innerem Druck entsteht Orientierung und ein stimmigeres Gefühl für deine nächsten Schritte.
So zeigt es sich im Erleben
Du wünschst dir Nähe, ziehst dich aber zurück, wenn sie entsteht oder du klammerst innerlich und fühlst dich gleichzeitig überfordert.
Beziehung fühlt sich schnell anstrengend, verstrickt oder instabil an.
Das kann sich entwickeln
Du verstehst, warum Nähe manchmal Stress auslöst und lernst, deine Nähe-Distanz-Bedürfnisse bewusster
wahrzunehmen.
Beziehung wird weniger „hakelig“ und mehr in deinem Tempo möglich.
So zeigt es sich im Erleben
Du passt dich oft an, merkst zu spät, was du eigentlich brauchst oder verlierst dich im Kontakt mit anderen. Grenzen, Gefühle und Bedürfnisse sind schwer greifbar.
Das kann sich entwickeln
Du kommst mehr bei dir an.
Du spürst klarer, was dir wichtig ist und kannst das in Beziehungen ausdrücken, ohne dich dabei zu verlieren.
Vereinbare mit mir dein kostenloses Erstgespräch.
Zusammenarbeit
In der Begleitung geht es nicht um schnelle Lösungen,
sondern darum, dass es innerlich ruhiger, klarer und stimmiger wird.
Du lernst,
- dir selbst wieder zu vertrauen,
- innere Spannungen früher wahrzunehmen,
- herauszufinden, was dich als Person ausmacht,
- Beziehungen nicht nur auszuhalten, sondern bewusst zu gestalten.
Wie ich arbeite
Die Arbeit ist traumasensibel, strukturiert und
körperorientiert.
Das heißt: Kopf, Gefühl und Nervensystem werden gleichermaßen einbezogen. Viele Reaktionen in Beziehungen sind nicht „falsch“, sondern verständliche Schutz- und Anpassungsstrategien.
Wenn sie verstehbar werden, entsteht Entlastung – und Veränderung wird möglich.
Was Klient:innen häufig als Ergebnis beschreiben
Sie …
- erhalten ein klareres Verständnis für eigene innere Reaktionen, Gefühle und Bedürfnisse auch in herausfordernden Situationen.
- nehmen ihre Bedürfnisse wahr und lernen sie respektvoll auszudrücken.
- lernen Beziehung bewusster und liebevoller zu gestalten, statt ihnen ausgeliefert zu sein.
- Vertrauen mehr in das eigene Gefühl.
- fühlen sich leichter und ruhiger.
- empfinden weniger inneren Druck.
- gelangen zu mehr Klarheit, was das Grübeln
reduziert. - entwickeln ein wachsendes Gespür dafür,
was sich stimmig anfühlt oder nicht.
Coaching-Angebote
Einzelbegleitung
Für dich – egal, ob Single
oder in Beziehung
Wenn du dir mehr innere
Klarheit, Selbstkontakt und
Beziehungskompetenz mit dir
selbst und anderen wünschst.
E I N Z E L S I T Z U N G
60 Minuten · 90 €
P A K E T
5 Sitzungen
à 60 Minuten · 429 €
Paarbegleitung
Gemeinsam hinschauen
Wenn ihr eure Nähe-Distanz-
Dynamiken verstehen und
Beziehung liebevoller, verbundener
und bewusster gestalten möchtet
ohne Schuldzuweisungen.
P A A R S I T Z U N G
60 Minuten · 120 €
P A K E T
5 Sitzungen
à 60 Minuten · 579 €
Kreativ-Workshop
Beziehung (zu dir)
sichtbar machen
Kreatives Gestalten als Zugang
zu inneren Prozessen, um
Beziehungsthemen, Muster und
Entscheidungen spürbar zu machen
und Gefühle wahrzunehmen.
Kein künstlerischer Anspruch,
sondern Neugier auf
Selbsterkenntnis.
3 B I S 5 P E R S O N E N
3,5 Stunden · 89 €
Werte & Haltung in der Begleitung
Raum für innere Orientierung
Die Begleitung bietet einen klaren, ruhigen Rahmen,
in dem innere Prozesse eingeordnet werden können
und Orientierung im eigenen Erleben wachsen darf.
Achtsamkeit und Verlässlichkeit
Vertraulichkeit, Respekt und ein achtsamer Umgang
mit inneren Grenzen bilden die Grundlage
der Zusammenarbeit.
Traumasensibel und individuell
Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Prägungen
und Dynamiken mit. Die Begleitung berücksichtigt
diese Vielfalt und orientiert sich an deinem Tempo.
Körper, Verstand und Beziehung im Blick
Innere Entwicklung entsteht im Zusammenspiel von
Denken, Fühlen und körperlichem Erleben
durch bewusstes Wahrnehmen und Verstehen,
nicht durch reine Analyse.
Werte & Haltung in der Begleitung
Raum für innere Orientierung
Die Begleitung bietet einen klaren, ruhigen Rahmen, in dem innere Prozesse eingeordnet werden können und Orientierung im eigenen Erleben wachsen darf.
Achtsamkeit und Verlässlichkeit
Vertraulichkeit, Respekt und ein achtsamer Umgang mit inneren Grenzen bilden die Grundlage der Zusammenarbeit.
Traumasensibel und individuell
Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Prägungen und Dynamiken mit. Die Begleitung berücksichtigt diese Vielfalt und orientiert sich an deinem Tempo.
Körper, Verstand und Beziehung im Blick
Innere Entwicklung entsteht im Zusammenspiel von Denken, Fühlen und körperlichem Erleben durch bewusstes Wahrnehmen und Verstehen, nicht durch reine Analyse.
Über mich
In meiner Arbeit ist es mir ein besonderes Anliegen, Menschen dabei zu unterstützen, Beziehungen nicht zu erdulden, sondern bewusst und liebevoller zu gestalten, mit mehr Selbstwert, innerer Ruhe und Eigenverantwortung. Das heißt, ich begleite sie ein Stück auf dem Weg ihrer Lebensreise, sich selbst, ihre Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche besser kennenzulernen.
Ich verbinde fundierte Aus- und Weiterbildungen mit intensiven eigenen beruflichen und persönlichen Entwicklungsprozessen.
Durch meine beruflichen Erfahrungen in verantwortungsvollen, komplexen Kontexten und meinem multikulturellen Hintergrund habe ich ein feines Gespür dafür entwickelt, wie innere Überzeugungen, Loyalitäten und Selbstwert Beziehung prägen. Daher ist es mir möglich, die Sitzungen in deutscher, türkischer oder englischer Sprache anzubieten.
Meine Arbeit ist klar, ruhig und zugewandt – und orientiert sich immer an dem, was für dich gerade wichtig und möglich ist.
Methodik mit den Ansätzen der
Entwicklungspsychologie und Neurophysiologie:
- Arbeit mit dem inneren Kind: Identifikation und Integration kindlicher Anteile
- Glaubenssatzarbeit: Analyse und Transformation
dysfunktionaler Überzeugungen - Widerstandsarbeit: Umgang mit inneren Blockaden und Ambivalenzen
- Arbeit mit inneren Anteilen: Förderung innerer Dialoge und Entwicklung von Selbstmitgefühl
- Emotionsarbeit: Regulation und Ausdruck von Gefühlen
- Desindentifizierungsprozesse: Förderung von Selbstreflexion und Rollenbewusstsein
Testimonials
Kontakt
Wenn du dir ein ruhiges, unverbindliches Gespräch wünschst,
kannst du direkt einen Termin über meinen Kalender buchen.
Solltest du darüber hinaus noch Fragen haben,
melde dich gerne über das Kontaktformular bei mir.
Praxis-Adresse:
Duygu Doğanay
Soul with Confidence
Löwenstraße 21
96450 Coburg
Weitere Kontaktmöglichkeiten:
E-Mail: Beziehung@soulwithconfidence.de
Telefon: +49 176 5559 7286